秋季儿童牛奶芝麻苹果饼
发布时间:2020-03-04 13:31:18
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来源:混合机厂家
秋季儿童牛奶芝麻苹果饼
秋季儿童牛奶芝麻苹果饼 美食杰
秋季新鲜的苹果成熟了,正是大量苹果上市时,可以用来生吃,做配菜或者苹果酱,总是吃这样可以换个口味,今天小编准备用苹果做道牛奶芝麻苹果饼,芝麻香味,清香可口,是一道不错的主食。
【牛奶芝麻苹果饼】
【主料】
苹果 1个、面粉100克、糯米粉150克
【辅料】
玉米油适量、白砂糖20克、牛奶适量、白芝麻适量
【做法】
1.苹果去皮。
2.一半加牛奶,糖打成果浆,一半切成颗粒。
3.打好的桨和面粉,糯米粉快速拌匀。
4.加入果粒揉成面团。
秋季儿童牛奶芝麻苹果饼
5.揉好的面团分成自己喜欢的大小,压成小饼粘上白芝麻。
6.平底锅放少许的油,入饼小火煎制两面金黄即可。
7.小小的苹果饼出来了,很香哦。
秋季儿童牛奶芝麻苹果饼
小贴士
小火煎制,以免外熟内生哦!
苹果的食用效果
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
秋季儿童牛奶芝麻苹果饼
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
总结:这道苹果饼,它的做法也简单,爱吃苹果的可以尝试一下新口味,这样绝对美味。
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