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预防气象过敏症饮食起居需调理

发布时间:2021-01-21 01:36:58 阅读: 来源:混合机厂家

立秋虽已过去十来天,但各地的炎热几乎不减。干燥、闷热的天气,让不少人感觉不适。身边有不少人,每天都在叫嚷着,晚上睡不着,清晨鸡未啼,人又醒了,不仅如此,白天还会出现头晕、恶心、口干舌燥的症状,这不适症状一持续就是整个星期。让人不禁怀疑,自己是不是生病了。然而到医院一检查,啥毛病都没有。专家说,其实这是“气象过敏症”。

“气象过敏症”?你或许也是第一次听说,可当你给折腾得夜不能眠,昼不能食时,你不免要问了,什么是“气象过敏症”?

气象专家称,当天气发生变化时,气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤反映给人的下丘脑,下丘脑又支配脑垂体来调整人体内分泌功能,保持天气变化前后的生理平衡。当天气变化剧烈时,人体需要适应的时间不能满足,就会出现各种“气象过敏症”。

立秋后,天气依然暑热难消,但空气开始逐渐干燥。这样的天气往往使人烦躁,人一烦躁就伤肺,而肺又主气,气不畅,自然睡眠浅,食欲差,精神不佳。一些人会渐渐出现口干、咽燥、皮肤干燥、眼睛干涩、大便秘结、小便赤红等症状,这些都是中医认为的人体“燥”的表现。初秋之时的养生技巧是既要清热,又要润燥。如何应对“多事之秋”,专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。上一页12345678下一页

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