腹部肌肉酸痛怎么办《推荐》

跌打扭伤对于大多数人来说都是不可避免小意外，尤其是运动爱好者，行动不便的白叟和活泼心爱的小冤家们更是扭伤的多发人群。跌打扭伤除了要实时就医，按医嘱吃药外，还应该采用食补的办法促进伤口内愈合，腹部肌肉酸痛怎么办。有些水果对于受伤病愈有一定好处，那么，跌打扭伤吃什么水果?下面就一起来看看吧，腹部肌肉酸痛怎么办。

跌打扭伤吃什么水果：

1、柚子

柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的。别的，柚子还可以促进伤口愈合，医治败血症。

2、山楂

山楂有活血化淤的成效，有助于解除局部淤血状态，对跌打毁伤有辅助。选购山楂时最好挑选果形划一端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新颖红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

3、猕猴桃

猕猴桃具有很好的防治治黄褐斑、斑点的作用，以此来保持肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的功效不仅仅如此，在一样平常糊口中多吃猕猴桃还具有促进伤口愈合的作用，不仅如此，还有强健血管和骨骼的作用。

4、油桃

油桃富含维生素C，不仅有助于身材吸收铁和维护免疫系统，并且对分解皮肤的重要组成局部胶原至关主要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

除了吃水果活血化瘀外，还可以配合外用药油一同使用，结果更佳。腹部肌肉酸痛怎么办，狮马龙活络油中的肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉构造内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促广西性病医院有哪些
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通过以上内容的介绍，相信大家对“跌打扭伤吃什么水果”曾经有所了解了。腹部肌肉酸痛怎么办，跌打扭伤的患者需求及时采纳药物医治，注意日常护理，避免受伤部位二次受伤。