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最省时简单早餐,无油,无奶又低糖

发布时间:2022-06-29 20:27:20 阅读: 来源:混合机厂家
最省时简单早餐,无油,无奶又低糖

最省时简单早餐,无油,无奶又低糖

纤手搓来玉数寻,碧油煎出嫩黄深,莫愁前路无知己,天下都识阿堂君。蛋糕是我们平时经常食用的一种食物,尤其是在早上的时候我们为了方便都会买一块蛋糕和一杯牛奶作为早餐。其实我们自己在家里面也是可以做出非常好吃的蛋糕的。可是有些人认为做蛋糕实在是太麻烦了,而且还需要用烤箱等,步骤繁琐。今天阿堂哥就来教给大家做一种无油,无奶又低糖而且还非常简便,在家里面用电饭煲就能做的蛋糕。作为早餐肯定是非常不错的了!

用料:

鸡蛋,白糖,清水,低筋面粉,葡萄干

步骤1

我们先在碗中打七颗鸡蛋,把蛋清和蛋黄分离开,蛋黄中加入少许的清水搅拌均匀,然后再加入一些低筋面粉,成糊状就可以备用了。

步骤2

然后我们把弄好的蛋清中放入少许的白糖,白糖的量最多不要超过五十克,然后用打蛋器打出细腻的泡沫,直到泡沫不会掉落就可以了。

步骤3

我们把刚刚搅好的蛋黄糊和蛋清放在一起搅拌均匀。但是记住在不要转圈儿的搅拌,而是需要上下的翻动,能够全部混合在一起就可以了。因为我们放的白糖很少,所以我们在里面放了一些葡萄干,喜欢吃其他果干的朋友也可以放其他的。

步骤4

把混合物放在电饭煲里按下煮饭键就可以了,这样的蛋糕是不是非常的省时间呢,而且步骤也很简单,我们用清水代替了牛奶,白糖量也是很少的,还没有油,所以吃起来非常的健康!

早上喜欢吃蛋糕的朋友就可以按照这个方法来做了,非常的简单,一些正在减肥的朋友也不用怕胖。

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