队友督促阿杜苦练增强对抗科比MJ都曾这样升级

【中原经济网讯】据《俄克拉荷马城人报》报道，随着马刺夺冠，2013-14赛季落下帷幕，对于凯文-杜兰特这些失意者而言，今夏的主要任务就是升级，变得更强，来年继续冲击王座。

终于，MVP被淘汰了，以一种算不上优雅的姿态，赛后，杜兰特神色落寞的离开了球场。

在谈及今夏将提升哪些环节时，杜兰特并未给出特定的答案，他表示：“在某几个方面我需要提升，有几套不同的脚步移动我得掌握，然后精益求精。但是我就是得在整体上竭尽全力变得更好，打磨每一部分。”

作为杜兰特身边最坦率的队友，帕金斯并不介意给杜兰特提出明确的建议，他认为，今夏杜兰特的主要任务就是增重，变得更加强壮，提升对抗能力。

“我觉得他得变得更强壮，这是我的观点，”帕金斯说道，“我觉得提升对抗会帮他大忙，我告诉过他，所有伟大球员，从乔丹到科比、勒布朗，他们都曾让自己变得更强壮，这帮了他们大忙。”

帕金斯认为，变得更强壮能令杜兰特获益，毕竟在关键时刻，雷霆需要杜兰特成为一个更好、更稳固的防守人，成为一个更可靠的低位得分手，而且要像过去一个赛季那样承担大量出场时间，都需要出色的身体做支撑。

“看上去，某些回合他很疲惫，”帕金斯说，“但是就像我说的，我觉得投身健身房去锻造身体能起作用，因为只有拥有出色的身体，你才能在关键时刻让自己的身体接管比赛。”

正如帕金斯所言，乔丹当年在被“坏孩子军团”活塞压制时，就曾通过增强对抗来令自己实现升级。从1989年开始，著名训练师格罗弗通过科学训练，令乔丹的体重从90公斤提升到了 98公斤左右，脂肪比率从5%降到了3.5%，完成品的乔丹，肩膀、胸肌、三角肌、二头肌、背肌变得更加强健。然后，1991年，乔丹带队击败活塞，就此同阴影告别。

包括科比，生涯早期的科比能跑能跳，但2005-06赛季，27岁的科比通过疯狂的力量房训练，个人力量达到了人生巅峰。那个赛季，科比场均35.4分，面对猛龙他轰下了81分。

这几年，杜兰特的对抗有进步，但相对而言，这仍是他的弱项，杜兰特表示，为了帮球队拿到总冠军，他必须得变得更好，他说：“我总是能够以更强的姿态回归。”

夏新

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