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【消息】十一假期减肥不懈怠一杯茶饮的减肥方法

发布时间:2021-01-03 02:17:50 阅读: 来源:混合机厂家

山楂柑橘

吃饱以后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。山楂有增加冠状动脉血 流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢的作用。

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酸梅汤

酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。

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何首乌茶

何首乌入肝、肾经,具有补肝肾,益精血,润肠通便,解毒,截疟之功。很多时候用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用,具有清心养神,健脾开胃之功。

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